Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 51,82g | Carbh: 137,46g.
Desayuno: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Metco Azúcar Mascabado, Café, Almendras, Avena, Amaranto, Plátano, Güd Leche de Soya. Almuerzo: Calzone de Carne y Queso. Cena: Güd Leche de Soya, Semillas Secas de Chía, Plátano, Amaranto, Avena, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beka2689
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