Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 85,94g | Carbh: 315,26g.
Desayuno: Frijoles Negros, Pierna de Pollo, Mole, Huevo Frito, Plátano, Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Agua de Tamarindo, Tortillas de Maíz. Cena: Turin Conejos, Gordita. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ñengo Flow
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