Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 103,47g | Carbh: 114,06g.
Desayuno: MYPROTEIN プロテイン, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, 杏仁奶, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), 茶葉蛋, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 杏仁奶, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 黑咖啡. Almuerzo: 炒菠菜, 男前豆腐店 とろけるケンちゃん PREMIUM, 烤魚, 炒青菜, 蛋白, 水煮蛋. Cena: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 砂糖, 醬油（低鈉）, 雞胸肉, 生菜, 姜, 蒜頭, 下仁田物産 おさしみこんにゃく, 茶葉蛋, 冬瓜. Pasa Bocas / Otros: 男前豆腐店 とろけるケンちゃん PREMIUM, 低脂布朗尼, 燕麥麵包, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), 杏仁奶. más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miku.yu
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