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Bendito Dios!! Llegue 🙌🏽🙌🏽
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 82,05g | Prot: 132,28g | Carbh: 242,27g.
Desayuno: Birote, Frijoles Refritos (Enlatados), Queso Fresco, Lala Leche 70% Más Proteína . Almuerzo: Los Volcanes Queso Oaxaca, Sopes, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Cena: Freezer Fruits Fresas Rebanadas Congeladas, Lala Leche 70% Más Proteína, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Chantilly Crema Vegetal Batida Tipo Chantilly, Helado de Vainilla Rico en Crema, Nescafé Café, Manzana Golden, FUD Dedos de Queso Mozzarella, Lala Leche 70% Más Proteína, Betabel, FUD Dedos de Queso Mozzarella, Manzana Golden, Betabel, Lala Leche 70% Más Proteína . más...
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202 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
17 jul. 20 por el miembro: DANTE HDZ
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Eso es lo más difícil, pero vamos con toda la actitud!! Muchas gracias 💪🏽
17 jul. 20 por el miembro: Cecy JP
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Peso Histórico de Cecy JP
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