Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 55,16g | Carbh: 182,64g.
Desayuno: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Bob Evans Tomato Slices, Heritage beans. Almuerzo: Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Date Crystals (Shield’S Garden), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Pure Leaf Honey Green Tea, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Spaghetti, Quick and Easy Spaghetti Sauce—. Pasa Bocas / Otros: Pure Heart Seedless Watermelon. más...
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1306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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