Diario de 9号着るぞ, 18 jul. 20

39.9%
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
696 kcal Grasa: 30,02g | Prot: 23,26g | Carbh: 83,39g.   Desayuno: ケロッグ 玄米フレーク, 明治 R-1, ケロッグ オールブラン, オリーブオイル, キウイフルーツ, ニッポンハム シャウエッセン2本. Almuerzo: カキ, ご飯, ライフ かきフライ. más...
1647 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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