Diario de Leni Liu Cing Link, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
66 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1161 kcal Grasa: 62,85g | Prot: 31,12g | Carbh: 126,36g.   Desayuno:  Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bimoli Minyak Goreng,  Tomat Ceri,  Terong Balado,  Nasi Putih,  Pepaya. Almuerzo:  Martabak Manis, Padimas Bolu Lapis Pandan. Cena: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng,  Tempe,  Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim),  Sayur Lumpia,  Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng,  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Nasi Putih. más...
1608 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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