Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2010
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2386 kcal
|
Grasa: 99,32g | Prot: 86,90g | Carbh: 293,18g.
Desayuno: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Almuerzo: A Spike Day - eat anything I want, Sargento Cheese Sticks, Smart Balance Omega, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Cena: Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Orange Shrimp, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bittersweet Baking Chocolate. más...
|
|
3922 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Johanne
|