Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 122,74g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Suco de Limão. Almuerzo: Coco, Água de Coco, Carne do Peito de Frango, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Aveia em Flocos Finos, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. Cena: Avelã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Peito de Frango, Sadia Salame Hamburgues, Abacaxi, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Repolho Refogado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tomates. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schiavon_Slim
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