Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2850 kcal
|
Grasa: 121,04g | Prot: 234,59g | Carbh: 213,83g.
Antes del Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью. Desayuno: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Después del Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: ВкусВилл Говядина Отварная, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Сливочный Легкий Натура, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Cena: Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|