Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 183,37g | Carbh: 404,02g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Después del Desayuno: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Onces: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Almuerzo: Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 4 horas, Bus Driving - 8 horas, Intense Weightlifting - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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