Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 82,24g | Carbh: 334,43g.
Desayuno: 찐고구마, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 커피. Almuerzo: 공기밥, 육개장, 물김치, 콩나물무침, 깍두기, 김치. Cena: 바나나, 찐고구마, 수박. Pasa Bocas / Otros: 커피, 오징어튀김, 떡볶이. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
지금도 증량중이신거죠?ㅜ.ㅜ (감량을 슬퍼합니다) 근육량이 늘고 체지방이 줄어서 나타난 변화인 거면 좋겠네요.
18 jul. 20 por el miembro: baekgoo
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그냥 유지하려는데 요즘 조금 내려갔네요. 가정용 체중계론 체지방 등 큰 변화는 없습니다. 😊🙏
18 jul. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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19 jul. 20 por el miembro: jinny66
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19 jul. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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