Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 112,97g | Carbh: 93,32g.
Desayuno: MYPROTEIN プロテイン, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 茶葉蛋, 杏仁奶, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 黑咖啡. Almuerzo: 牛油, 番茄, 香菇, 紅鮭魚, 蘆筍 （凍結）, 雞胸肉, 茶葉蛋. Cena: 蘋果, 砂糖, 紅鮭魚, ニッスイ 太ちくわ, 味の素 オイスターソース, 雞胸肉, 洋菇, 雞蛋, 菠菜, 醬油（低鈉）, 蒜頭, 下仁田物産 おさしみこんにゃく, 冬瓜. Pasa Bocas / Otros: 全麥麵粉, 曲奇餅, MYPROTEIN プロテイン, 杏仁奶, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 雜錦堅果, 杏仁奶, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds. más...
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1129 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miku.yu
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