Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 44,20g | Prot: 110,61g | Carbh: 180,04g.
Desayuno: Italian Bread , Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Egg, Italian Bread , Peach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Archer Farms Italian Style Sandwich, Cucina Viva Gnocchi with Tomato, Baked Ziti, b.good Chicken Caesar Salad. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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