Diario de JMJM20, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
1203 kcal Grasa: 34,40g | Prot: 80,22g | Carbh: 139,34g.   Desayuno: Schar Pan sin Gluten Classico, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Melocotones, Hacendado Queso Fresco Desnatado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Findus Acelgas con Patatas. Cena: Melocotones, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Melón , Manzana. más...
2776 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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