Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2013
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2000 kcal
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Grasa: 79,78g | Prot: 116,89g | Carbh: 196,51g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Magerost med Kylling 18g, Fransk kornbrød 35g, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl. Cena: chicken roasted ICA 240g. Pasa Bocas / Otros: Rislunsj Tine skogsbær, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Eple Importert 200g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. más...
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3892 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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