Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 82,71g | Prot: 150,83g | Carbh: 192,56g.
Desayuno: Costco Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Bacon. Almuerzo: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Peach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Au Bon Pain Italian Wedding Soup (Large), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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