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39.4% 66キロ台☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 74,43g | Prot: 50,27g | Carbh: 228,00g.
Desayuno: 明治 十勝スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド, プチトマト, セブンイレブン シナモンロール, レーズンパン, オリーブオイル, Meiji R-1, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 抹茶&抹茶パフェ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 炊き込みご飯, ファミリーマート 広島風お好み焼き 肉玉いか天そば. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Spa - 1 hora y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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