Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 71,65g | Prot: 145,95g | Carbh: 246,42g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Almuerzo: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Merienda: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Oreo Dark Chocolate, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
It was the cinnamon rolls helping you have energy to build muscle!!! 😁
23 jul. 20 por el miembro: melissatwa
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Peso Histórico de chrisw77
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