Diario de 언제나_봄, 24 jul. 20

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생각이 많아지는 아침!!

39,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:

1486 kcal

Ejercicio: 예솜근력훈련(상하체&복근, 쟁기자세로 마무리) - 22 minutos, Hula Hoop - 1 hora y 38 minutos, Sentado - 5 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

최근 식사량 대비 활동량이 많아졌나봐요😃 식사량이나 간식비율을 좀 더 늘려도 될거 같아보이네요. 산책도 요즘 부쩍 느셨고 기운내요😁

23 jul. 20 por el miembro: 몰라영

맞아요 든든한 식사량을 늘리시면 원하시는바 되실거 같다는 생각이 들어요 ~👊🏻💪🏻

23 jul. 20 por el miembro: hhush_

살은 저만 빠졌으면 좋겠고만... 👉👈...

23 jul. 20 por el miembro: jenny3088

어쩌지... 힘나시라고 제가 앞구르기 뒤구르기...라도 보여드려요??🤣 건강상의 이유로 16:8 간헐적단식을 하고 계시는지 모르지겠지만, 예솜님께 공복 산책은 체중감소의 길. 같아요. 아침 식사하시고 산책 가시면 어때요...? ❤️

23 jul. 20 por el miembro: jenny3088

앞구르기와 뒷구르기 기대중인 1인😺

23 jul. 20 por el miembro: 몰라영

기대중인2인 🐧🤗

23 jul. 20 por el miembro: hhush_

아놬 이분들이 증말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂 😘😘😘 예솜님, 제 친구 중에도 아침을 먹으면 점심을 못 먹어서 평생 아침을 안 먹는 친구가 있어요. 엄청 말랐는데 엄청 건강해요. 의사쌤이 건강상 문제가 없으니 굳이 일부러 살찌려고 하지 말랬대요. 키도 큰 남자사람친구인데 우린 그냥 모델인갑다~ 생각해요. 너무 스트레스 받지 마시고, 예쁜 몸매니까 기운차게 지내세요! ❤️

23 jul. 20 por el miembro: jenny3088


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