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OFF-REFEED II 2930 KCAL
C 437
P 157
F56
------------LAST DAY OUT --------------
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 155,83g | Carbh: 437,85g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Carote Bollite, Zucchine Bollite. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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