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39.9%
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 49,77g | Carbh: 171,55g.
Desayuno: キウイフルーツ, ヒレカツ, ザウアークラウト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, マスタード, Meiji R-1, ゆで卵, レーズンパン, きゅうり. Almuerzo: ネギ, 玉ねぎ, キムチ, 農心 トッポギ, 卵, 焼き豚, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 豚しゃぶ. Cena: スイカ. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 MOW バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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