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79
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 45,18g | Carbh: 182,44g.
Desayuno: Papaya, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Alpura Crema, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frijoles Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Jícama. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Papas a la Francesa (Chicas). más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Verorod
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