Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2013
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2270 kcal
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Grasa: 86,52g | Prot: 127,67g | Carbh: 287,39g.
Desayuno: Tomat 125g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: peanøttsmør 15g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Røkt familieskinke Gilde 10g. Pasa Bocas / Otros: Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Maxim Energy bar caramel/choco, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. más...
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4628 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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