Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 63,93g | Carbh: 223,64g.
Desayuno: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 아오리사과, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 방울 토마토. Almuerzo: 시래기나물, 멸치볶음, 깍두기, 상추, 순두부찌개, 흑미밥. Cena: 혼합 견과류, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 풀무원 네컵 연두부, 복음자리 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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