Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 119,15g | Carbh: 80,85g.
Desayuno: 茶葉蛋, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, MYPROTEIN プロテイン, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 燕麥（即食，乾，濃縮）, スジャータ 有機豆乳. Almuerzo: 水煮蛋, 甜椒, 蒜苗, 豬里肌. Cena: 蒜頭, 紅蘿蔔（冷凍）, 紅豆粥, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 蝦, 紅鮭魚, 茶葉蛋, 奇異果. Pasa Bocas / Otros: 全麥麵粉, FANCL 膠原蛋白, MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳, OIKOS 優格, 藍莓, 雜錦堅果, 杏仁奶, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Miku.yu
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