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be happy
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 84,30g | Prot: 105,23g | Carbh: 216,31g.
Desayuno: Italian Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox. Almuerzo: Del Monte Avocado, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Cena: Sweet Potato, Pork Spareribs, Dole Snap Peas, Zucchini , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size). Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Guinness Draught (Can), Corona Corona Premier. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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