Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 82,68g | Prot: 106,62g | Carbh: 202,57g.
Desayuno: Coffee, Brown Sugar , 2% Fat Milk, Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat, Emily's Dark Chocolate Covered Cranberries, Olive Garden Signature Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Breast. Cena: Guacamole, Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Turkey Breast Meat , Bubly Lime Sparkling Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Roasted Salted Cashew Nuts, Chobani Greek Yogurt Blackberry on The Bottom . más...
|
|
3388 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SaltyKansan
|