Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 73,24g | Prot: 150,64g | Carbh: 263,68g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Dairy Queen Original Double Cheeseburger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 45 minutos, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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