Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2013
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 131,98g | Carbh: 142,55g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats, Milk (Nonfat), Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Cena: Barilla Rigatoni Pasta, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken. Pasa Bocas / Otros: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fuji Apples, Egg White. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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