Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2013
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1893 kcal
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Grasa: 87,30g | Prot: 127,59g | Carbh: 245,17g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Cena: Riskaker First Price, Tomat 125g, O'Boy original, Magerost med Kylling 18g, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: O'Boy original, Isostar Banan, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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