Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 91,14g | Carbh: 156,36g.
Desayuno: General Mills Golden Grahams Cereal, Whole Milk, Coffee, Cream (Half & Half). Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Double Chicken Burrito Bowl. Cena: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). Pasa Bocas / Otros: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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