Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 83,64g | Prot: 194,74g | Carbh: 109,22g.
Antes del Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Desayuno: Сиртаки Сыр, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Almuerzo: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Сливочный Легкий Натура, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий. Merienda: Краснобор Голень Индейки, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Черешня, Малина, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 11,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|