Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 84,12g | Prot: 97,37g | Carbh: 222,22g.
Desayuno: Philadelphia Light, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Pan Blanco, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almuerzo: Cerezas, DIA Barquillos con Chocolate con Leche, Pan Blanco, Gallo Pasta, Krissia Palitos de Cangrejo, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Duro. Cena: Lay's Al Punto de Sal, Cerveza, Pepperoni, Pan Blanco, Sandra Magro de Cerdo, Carretilla Guisantes con Jamón . más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luciamonsa
|