Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 93,64g | Prot: 114,80g | Carbh: 229,58g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Almuerzo: Orange Sherbet , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Gala Apples. Cena: Sour Dough Bread, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Bing Cherries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bubly Lime Sparkling Water, Jack Link's Original Turkey Jerky, Corn Nuts Corn Nuts, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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