|
bewildering 🙊
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 47,02g | Prot: 182,08g | Carbh: 226,35g.
Desayuno: Italian Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Costco Ciabatta Rolls. Cena: Vegetable Rice Soup (Prepared with Water), Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato, House Salad, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Kiwi Fruit, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
awesome!!! love those big losses.
29 jul. 20 por el miembro: one.point.O
|
May we all be so bewildered! 😁 Way to go!
29 jul. 20 por el miembro: melissatwa
|
29 jul. 20 por el miembro: jcmama777
|
29 jul. 20 por el miembro: mountainman2
|
29 jul. 20 por el miembro: newnamewhodis
|
Ride the tide, even if it makes no sense!
29 jul. 20 por el miembro: JustBananas
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|