Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 50,91g | Prot: 134,09g | Carbh: 108,48g.
Desayuno: 椰子油, 黑咖啡. Almuerzo: 炒杏鮑菇, 奇異果, 蒜頭, 蘆筍 （凍結）, 雞胸肉, 番茄, 茶葉蛋. Cena: マルコメ わかめ, 煎餃, 煮熟的西蘭花（冷凍，烹飪中不加油）, 雞蛋, セブンイレブン もめん豆腐, 茶葉蛋, 毛豆, 玉米粒（冷凍）, 花椰菜, 雞胸肉, 蒜頭. Pasa Bocas / Otros: 牛奶, 全麥麵粉, 椰子油, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 曲奇餅, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳. más...
|
|
1265 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miku.yu
|