Diario de ErdbeerElfe, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1604 kcal Grasa: 75,57g | Prot: 113,52g | Carbh: 115,73g.   Almuerzo: Aldi Salametti,  Butter, Leerdammer Leger,  Heidelbeeren, Edeka Elstar Apfel, Aldi Paprika,  Cocktailtomaten,  Radieschen, Aerzener Hafervollkornbrot mit Ölsaaten. Cena: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Cucina Parmesan,  Cocktailtomaten,  Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Aldi Nord Skyr,  Heidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Nord Eismeer Garnelen, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. más...
1837 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
peso estable

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