Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2013
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3566 kcal
|
Grasa: 183,03g | Prot: 264,38g | Carbh: 149,25g.
Desayuno: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg, Pancakes (Dry Mix). Almuerzo: Broccoli, Bing Cherries, Large Roast Beef Sandwich. Cena: Hamburger Bun, Coleslaw, Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|