Diario de 尼歐NEO, 01 ago. 20

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哈哈哈哈😄曇花一現的重量又出現啦。
但是至少看起來爽快😁

93 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2020:

2165 kcal

Grasa: 77,92g | Prot: 194,81g | Carbh: 186,59g. Desayuno: 拿鐵咖啡, 7-11 明太子鮭魚烤飯糰, 鵝肉, Myprotein 減重高蛋白配方粉. Almuerzo: 全家老店滷雞腿便當, Costco 烤大雞腿. Cena: 海帶（加醬油）, 玉米筍, 雞胸肉, 豬心, 高麗菜. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

😂😂👍👍

31 jul. 20 por el miembro: 飆速宅男

😱😱😱😭😭😭

31 jul. 20 por el miembro: josephc0917

數字就是拿來看爽的啊😁

31 jul. 20 por el miembro: 飆速宅男

👍👍

31 jul. 20 por el miembro: miss21176

👍👍👍9/1的時候就可以看到90kg了加油💪⋯⋯

01 ago. 20 por el miembro: Jessica0615

感謝妳的祝福🤣🤣🤣

01 ago. 20 por el miembro: 尼歐NEO

哇！尼歐你超棒的👍👍👍👍👍，打鐵趁熱，繼續加油💪，我也在努力中😄

01 ago. 20 por el miembro: youlife

我也好羨慕吃那麼多還能降這個數字😭😭😭

01 ago. 20 por el miembro: chenxxxcccc


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