Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 120,46g | Carbh: 127,50g.
Desayuno: 茶葉蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 白米（中粒米，煮熟）, 水煮蛋, 炒青椒, 炒茄子. Cena: トップバリュ とろけるチーズ, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, セブンイレブン もめん豆腐, 杏鲍菇, 冬瓜, 蝦, 蒜頭, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 茶葉蛋, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 海綿蛋糕, 雜錦堅果, 曲奇餅. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Miku.yu
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