Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 17,23g | Prot: 56,23g | Carbh: 96,43g.
Desayuno: Plátano, Silk Leche de Almendras, Okko Cacao Puro en Polvo, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano. Almuerzo: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Manzana Roja. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de a311185
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