Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 100,52g | Carbh: 142,98g.
Desayuno: Member's Mark Zarzamora Congelada, Mangos. Almuerzo: Nutresa Chokato, Zanahoria, Calabacitas, Brócoli, Mantequilla, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo . Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Aceite de Oliva, A de Coco Aceite de Coco (14g), Camote, Cebolla Frita, Calahua Leche de Coco, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Guayaba. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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