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39.7%
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 48,81g | Carbh: 77,40g.
Desayuno: レーズンパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. Almuerzo: 梅干し, 明治 R-1, ケロッグ 玄米フレーク, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵, ケロッグ オールブラン. Cena: ローソン 大麦のあらびきソーセージパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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