Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2013
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 81,03g | Prot: 233,82g | Carbh: 116,17g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Red Tomatoes (Stewed, Canned), Chicken Breast. Cena: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Broccoli, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Apples, Bananas, Strawberries, Milk (Nonfat), Peaches. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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