Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 153,59g | Carbh: 446,58g.
Desayuno: Egg White, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Butterball 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Publix Red Seedless Grapes, Pita Bread. Cena: Costco Ciabatta Rolls, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Italian Sausage, Grapefruit, House Salad, Barilla Protein Plus Rotini. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Premier. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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