Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 76,05g | Carbh: 329,96g.
Desayuno: Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 혼합 견과류, 찐감자, 제스프리 골드키위, 아오리사과, 파프리카, 삶은 계란, 프리코 에멘탈 슬라이스. Almuerzo: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 당근, 찐감자, S&B Golden Curry, 현미밥, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 양파, 혼합 견과류, 김치. Cena: 규동, 야채 튀김, 새우 튀김, 야채샐러드, 냉우동. Pasa Bocas / Otros: 물, 천도복숭아. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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