Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
807 kcal
|
Grasa: 37,73g | Prot: 56,47g | Carbh: 61,44g.
Desayuno: Café, Consum Edulcorante de Mesa. Almuerzo: Melón, Sal, Aceite de Girasol, Vinagre, Zanahoria, Repollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Babybel Mini Babybel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Crepe, Melón . más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mida1985
|