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39.4%
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 72,20g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: セブンイレブン あんバターフランス. Almuerzo: 明治 十勝スマートチーズ かおり濃厚パルメザンブレンド, おかめ納豆 国産中粒納豆, キウイフルーツ, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, アララ デラックス ミューズリー, ケロッグ 玄米フレーク, ゆで卵, 梅干し, セブンイレブン あんバターフランス. Cena: ごま油, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 鮭のムニエル, キムチ, 玄米ごはん, 牛肉のステーキ, 卵. Pasa Bocas / Otros: クッキー, 明治 明治チョコミントアイスパフェ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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