Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2013
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 128,15g | Prot: 109,92g | Carbh: 86,57g.
Desayuno: Sustituto de Crema (en Polvo), Galleta, Omnilife Dolce Vita, Omnilife Thermogen Coffee. Almuerzo: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz a la Mexicana. Cena: Pechuga de Pollo, Ensalada César con Romana. Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (Saladas). más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardsdjset
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